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이 시국은 홈트로 몸 만들기! 허리에 부담을 줄인 복근 코어 운동 (짤 참고) 집에서 가장 간단하게 해줄 수 있는 운동은? 바로 복근 코어 운동이죠. 누울 수 있는 공간만 있으면 바로 운동할 수 있는데요, 여러 차례에 걸쳐 올려드린 다양한 '변형' 복근 운동들도 따라해 보 yourhealthtip.site 집에서 애플 힙 만드는 BEST 3 힙 운동 (후방주의!) 이제 많은 분들 홈트, 많이 익숙해지셨나요? 마음 먹고 하루 10분 15분 운동하면서 몸매가 달라지고 건강이 좋아지는 것이 느껴지시나요? 아직 밖에 나가기 찝찝한 요즘, 격렬한 칼로리 불태우는 yourhealthtip.site '홈트'로 만드는 애플 힙, 기본 동작으로 힙을 탄탄하게! 이 시국 '홈트' 시리즈 '홈트'로 칼로리 불태우는 전신운동..