안녕하세요

이제 많은 분들 홈트, 많이 익숙해지셨나요? 마음 먹고 하루 10분 15분 운동하면서 몸매가 달라지고 건강이 좋아지는 것이 느껴지시나요? 아직 밖에 나가기 찝찝한 요즘, 격렬한 칼로리 불태우는 전신 홈트 운동 (후방주의!) 최근 글들은 복근과 코어에 집중해 보았는데요. 코어 운동 효과와 영상으로 따라해 보기! 우리 몸의 중심을 잡아주는 코어운동! 열심히 따라 하고 있나요? 다이어트와 바른 자세를 위한 코어 강 yourhealthtip.site 나에게 맞는 운동 방법 찾기, 다이어트 방법 찾기 항상 블로그 찾아주시는 구독자 분들, 여기에도 너무나 다양한 운동들이 올라와, 따라 해보기는 하지만 어떤 운동은 재미없고 어떤 운동은 나랑 안 맞는다는 생각도 드시죠? 근력을 키우고 싶은 yourhealthtip.s..