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갱년기의 원인과 증상, 그리고 예방법을 통하여여러번 말씀드린여성호르몬의 급감으로 인한갱년기,호르몬 요법으로도어느정도 치료가 가능한데요. 그러나,많은 여성분들에게는호르몬 치료를 하는게껄끄러울 수도 있습니다. 폐경 전후 증후군과 갱년기의 불편함을 완화하고통증도 줄이는데도움이 되는허브차에 대해 알아보겠습니다. 아래 차는 따뜻한 물 한컵, 허브 1 티스푼 기준입니다. 1. 블랙 코호시 루트 (Black Cohosh Root) 블랙 코호시 루트는호르몬 대체요법으로 쓰일만큼효능이 있는 것으로 알려져있는데요. 질건조증을 줄이고 상열감을 완화해줍니다. 다만,임신 중이나, 혈압관련 질병,간문제가 있는 경우권장하지 않기 때문에주치의와의 상담을 꼭 받으셔야합니다. 2. 인삼 인삼은갱년기 증상중상열감과 식은땀에 도움이 되는데..