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매일 계란, 달걀을 먹을 때 나타나는 몸의 변화 아침 사과 하나, 의사랑 멀어진다는 말, 들어보셨나요? 약 만큼 사과가 다양한 효능을 나타낸다는 말인데요. 아침 사과 하나, 의사랑 멀어질까? '아침 사과는 금' (요즘 금 값 장난 아니죠? ㅎㅎ) '아침에 사과 하나, 의사랑 멀어진다' 사과에 관한 다양한 좋은 표현들에 매우 익숙해져 있죠? 이번 글에서는 사과의 효능이 무엇이기에 이런 얘 yourhealthtip.site 오늘 소개할 '계란'도 꾸준히 먹으면 의사랑 멀어지게 한답니다. 이번 글에서는 계란의 다양한 효능에 대하여 알아보겠습니다. 1. 뇌 건강 향상 달걀에는 뇌와 관련된 비타민이 4개나 들어있습니다. 비타민 B 6, B 12, 엽산, 콜린 이 4가지 입니다. 비타민 B는 뇌 물질들을 생성하며 ..