마카 효능 부작용
마카 효능 부작용 마카의 효능이 빠르게 알려지며 마카 식물에 관한 관심이 몇 년 사이 폭발적입니다. 페루에서 나는 마카는 전통적으로 생식력을 높이고 에너지와 스테미나 증진을 위해 먹었다고 합니다. 마카 가루나 알약 형식으로 빠르게 보급되긴 시작한 마카 뿌리에 대해 자세하게 알아보겠습니다. 목록 마카, 마카 뿌리 마카 영양소 마카 효능 마카 부작용 마카, 마카 뿌리 마카는 페루의 고지대에서 나는, 페루 인삼으로도 불리는 브로콜리와 같은 십자화과에 속한 식물입니다. 일반적으로 마카의 뿌리 부분을 섭취하고 말린 형태로 먹게 됩니다. 마카 영양소 마카 뿌리 100g 당 탄수화물: 71g 지바이 4g 단백질: 14g 철분: 15mg 칼륨 2000mg 망간: 0.8mg 비타민 B6: 1.1mg 비타민C: 285mg..
음식
2021. 6. 1. 11:36
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