시서스 가루 효능 및 다이어트 효과

 

실시간 검색어에 지속적으로 오르내리는 시서스 가루! 어떤 이점들이 있길래 계속 사람들의 궁금증을 자아낼까요? 시서스는 인도의 특정 지역에서만 자생하는 허브과 식물인데요. 별명이 '하늘에서 내려온 신비한 식물'인 만큼 더욱 주목을 받고 있습니다. 건강 증진에도 도움이 되고 체지방 감소에도 도움이 된다고 알려져 관심이 높아지고 있습니다.

 

 

시서스는 고대 인도부터 약용 식물로도 사용 되었을 만큼 건강 증진에 도움이 되는데요, 핵심적인 효능 3가지에 대하여 알아보겠습니다.

 

728x90

 

목차

1. 식욕 조절, 폭식 스파이크 억제

2. 풍부한 항산화 물질

3. 혈관 청소

4. 체지방 감소

 

 

1. 식욕 조절 도움

다이어트가 가장 힘들고 대부분 실패하는 가장 큰 이유는? 역시 음식이죠? 게다가 참던 욕구를 꺾어 버리는 폭식! 먹는 것을 참았다가 돌아오는 가장 큰 부작용은 폭식이죠. 시서스가 폭식을 억제하여 준다고 해서 더욱 주목을 받고 있는데요. 폭식은 뚱보 호르몬과 관련이 있는데요, 뚱보 호르몬의 정상 조절을 통해 폭식을 잠재워 비만을 예방합니다.

 

2. 풍부한 항산화 물질

플라보노이드 항산화물질이 풍부하여 염증억제에 큰 도움이 되는데요. 염증과 관련된 사이토카인을 감소시켜 염증을 완화해 줍니다. 시서스가 강력한 항염 작용을 합니다. 각종 염증 물질이 혈관에도 쌓일 수 있는데요. 시서스에는 혈관 청소 물질도 있다는 사실!

 

3. 혈관 청소

시서스에는 퀘르세틴이라는 물질이 혈관 내 나쁜 콜레스테롤 수치를 현저히 감소 시킵니다. 나쁜 콜레스테롤은 각종 혈관질환의 단초를 유발하기에 더욱 청소가 중요합니다. 

 

4. 체지방 감소

적절한 호르몬 조절, 혈관 청소, 염증 물질 완화는 깨끗한 몸을 유도하여 결국 체지방 감소에 도움이 됩니다. 또한 중성지방의 분해 흡수를 막아 체지방 생성을 억제합니다. 더불어, 행복호르몬 세로토닌을 유도하여 기분까지 좋아지니 확실히 다이어트에 도움이 된다고 볼 수 있겠네요!